Quiet panoramic pine forest in blue mist

이미 아픈 사람이 아닌

바쁜 당신을 위한 매거진,월간 마음건강

우리는 성장에 대한 압박과 비교, 번아웃이 일상이 된 시대를 살고 있습니다. 하지만 사회의 관심은 여전히 아픈 사람과 사후 치료에 더 머물러 있습니다.

월간 마음건강은 그 상태까지 가지 않을 수 있는 사회를 바라보며 만듭니다.

때로는 지치고, 때로는 무기력하지만 “마음이 아프다”고 말하기에는 아직 모호한 많은 현대인에게 필요한 것은 전문가를 찾아 치료를 받는 일만은 아닐지 모릅니다.

내가 몸의 건강을 스스로 관리하듯, 마음 역시 스스로 건강하게 지킬 수 있다는 인식의 전환, 그리고 그것을 가능하게 하는 실질적인 방법을 아는 것입니다.

월간 마음건강은 내가 나를 지키며 오래, 건강하게, 꾸준히 살아갈 수 있도록, 나를 바라보는 건강한 관점의 전환과 지금 바로 해볼 수 있는 방법들을 담았습니다.

01 / KEY PILLAR

내 상태를 알아차리는 힘

번아웃, 과로, 무기력을 구분하며 지금의 나를 더 정확히 이해할 수 있습니다.

02 / KEY PILLAR

나만의 예방 습관

내 일상에 맞는 회복의 방식을 찾고 꾸준히 이어갈 수 있도록 돕습니다.

03 / KEY PILLAR

마음의 근력을 기르는 연습

더 오래, 건강하게 살아가기 위한 내면의 힘을 차분히 쌓아갈 수 있습니다.

SECTION 02 / MESSAGE FROM EDITOR

편집장 인사말

안녕하세요. <월간 마음건강>의 편집장 장재열입니다.

13년 동안 상담가로 살아오며 늘 마음 한편에 질문이 있었습니다.
“내 눈앞의 이 사람이, 이 상태에 이르기 전에 막을 수는 없었을까?”
“스스로 조금만 더 일찍 알아차릴 수는 없었을까?”

그래서 저는 상담실 문을 닫고 밖으로 나와 책을 쓰고, 매거진을 만들었습니다.
그렇게 시작한 <월간 마음건강>은 국내 최초의 마음건강 예방 매거진입니다.
우리는 마음이 아픈 이후보다, 아프기 전에 스스로를 돌보고 건강한 마음을 오래 지켜가는 일에 더 주목합니다.

책, 음악, 공간, 취미, 예술, 일상처럼 삶 가까이에 있는 것들을 통해, 마음건강을 스스로 돌볼 수 있는 방법과 관점을 전합니다. 정신의학자와 심리학자뿐 아니라 기획자, 브랜드 매니저, 예술가 등 다양한 분야 of 필진이 각자의 시선으로 함께하고 있습니다.

<월간 마음건강>은 단지 읽고 위로받는 데서 그치지 않기를 바랍니다.
읽고, 직접 해보고, 그 과정을 통해 “내 마음은 내가 돌볼 수 있는 방법들이 많구나”라고 알게 되는 것. 몸의 건강을 돌보듯, 자신의 마음 역시 스스로 잘 돌보며 살아갈 수 있도록 돕는 것. 그러한 삶을 만들고 지켜가는데 기여하고 싶습니다.